혈압, 측정할 때마다 수치가 다른 이유는?

 

 

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고혈압이라면 혈압 측정을 꾸준히 하죠.

그런데 가끔 혈압 수치가 잴 때마다 달라지는 경우가 있죠.

 

병원에서 쟀을 땐 혈압이 높았는데,

집에서 재니 병원에서 잰것보다 낮아져 있고,

아침과 오후에는 또 다른 내 혈압.

도대체 왜 그러는걸까요?

 

혈압 수치에 영향을 받는 요인이 몇가지 있어요.

1. 아침과 저녁에 따른 혈압 수치 변화

일반적으로 24시간 활동 혈압을 살펴볼 때, 밤보다는 낮에 혈압이 높아요.

 

밤에 혈압이 낮게 유지되다가 아침 기상 전후 혈압이 급격하게 상승하는데

이때 심근경색,뇌졸중발생 위험이 가장 높다고 해요.

(한국고혈압관리학회)

2. 약물 복용 후

약물 복용 후에는 혈압이 낮아지게 되니

약물 복용 전 편안하게 앉아 혈압을 측정해보세요.

3. 식사 후 측정

식사 후엔 혈압이 높아지게 돼요.

식사 전에 혈압을 측정해야 해보세요.

 

4. 스트레스 또는 심리적 긴장

스트레스를 받게 되거나 심리적으로 긴장을 하면 혈압이 올라가는 경우가 있어요.

안정된 상태를 유지할 수 있는 공간에서

편안하게 앉아 안정을 취한 후 측정해보세요.

5. 올바르지 않은 측정 자세

커프의 종류와 착용 위치, 측정하며 말을 하거나 움직일 때 혈압의 오차가 발생할 수 있어요.

6. 운동 직후

측정 전 빠르게 걷거나 뛰거나 계단을 오르거나 운동을 한 경우라면 혈압의 오차가 나타날 수 있어요.

5-10분정도 가만히 앉아 안정된 후 측정해보세요.

7. 카페인 섭취, 흡연 여부

카페인, 흡연 후 30분 이후에 혈압 측정해야 해요.

 

혈압은 편안한 장소에서 동일한 혈압계로 정기적으로, 같은 시간대, 같은 조건에서

측정하는 것이 오차를 최대한 줄일 수 있어요.

 

 

 

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