안녕하세요.
환자들이 똑똑해지는 공간,
헬스퀘어(HealthSquare)예요:D
공항 바로 앞에 살지 않는한 디스크가 없어도
공항까지 이동이 여간 쉽지 않습니다.
디스크가 있다면 어떻게 공항까지 가고 비행기를 어떻게 타야할까요?
짐도 한가득인데 말이죠.
오늘은 공항까지 이동하고 비행기는 탈 때 팁을 알려드릴게요.
1. 공항까지 가기
짐을 챙겨서 들고 공항까지 가기가 정말 어렵죠.
1) 국내로 이동한다면, 짐을 옮겨주는 서비스를 이용하기
공항까지 옮겨다 주는, 공항에서 숙소로 짐을 배달해주는 서비스가 있어요.
국내 여행의 경우 도착할 날짜에 맞춰서 미리 짐을 배송해두는 것도 팁입니다.
2) 최대한 에너지 아끼기
일반 버스는 공항 도착할 때까지 움직이기 어렵죠.
중간중간 스트레칭도 어렵고 발을 뻗는것 조차 어렵습니다.
프리미엄 버스, 기차, 자차 뒷자석 누워가기 등
최대한 에너지 지켜서 공항에 가보세요.
2. 필요한 복대, 담요, 허리 쿠션 등 당당하게 챙기고, 사용하기
공항, 성수기 땐 사람 정말 많습니다.
그때 한번 치이면 바로 드러누울 정도죠.
해외로 가더라도 복대, 목 보호대 등은
말을 하지 않아도 통하는 통역기 같은 장비입니다.
대, 목 보호대 등을 당당하게 옷 위로 채우고 다니세요.
사람들이 저를 향해 몰려왔다가도 홍해처럼 갈라질겁니다.
3. 잠시 쉴 수 있는 공간이 있다면 쉬기
라운지도 좋고 앉을 수 있는 의자도 좋고 쉴 수 있는 공간이 있다면 쉬세요.
의자에 잠시 누우면서 휴식을 취하는 것도 좋습니다.
허리, 목이 계속 중력을 받고 걷기만 해도
우리 몸의 거의 모든 근육이 사용될만큼 많은 근육이 사용됩니다.
잠시라도 몸이 쉴 수 있게 해보세요.
4. 비행기 타기
비행기 탈 시간이 된다면 갑자기 사람들이 어디에 있다가
갑자기 몰려드는건지 재난 영화를 보는것처럼 갑자기 사람들이 몰려듭니다.
줄이 정말 기니까 탑승구 줄이 거의 끝날 때쯤 그때 줄 서서 탑승해보세요.
잠시라도 쉴 수 있습니다.
다음엔 비행기를 이동할때, 착륙할 때, 내릴 때 팁을 알려드릴게요.
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