고지혈증이라면 이렇게 식사해보세요.(점심 메뉴 추천)

안녕하세요.

환자의 눈높이에 맞춰 질병별로

필요한 정보를 드리고

모두가 경험을 나누며 공감하는

슬기로운 환자들의 공간

헬스퀘어(HealthSquare)예요:D

 

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한식

비빔밥, 오징어 덮밥, 소고기 미역국,

수육, 두부 깻잎전, 계란찜

계란말이, 쌈밥

 

일식

참치 타다끼, 화로구이, 회

야끼토리, 장어 덮밥

초밥, 야끼니꾸, 밀푀유나베

 

간편식

다이어트 도시락, 샌드위치, 샐러드

곤약국수, 키토 김밥, 양배추 롤,

알배추 고기찜, 두부 유부초밥

 

간식

차(Tea), 귀리음료, 아메리카노,

100% 착즙주스, 탄산수

라떼(시럽x),단백질 음료, 물

 

 

*참고

1. 탕, 찌개 등 국물이 있는 요리는

건더기만 섭취해보세요.

 

2. 초밥, 덮밥처럼 밥이 포함된 요리는

밥 양을 조절해서 드셔보세요.

 

3. 과일, 채소 주스는

시럽, 설탕을 제외하고 드셔보세요.

 

이외에 추천하고 싶은 식사 메뉴나

특정 질환에 도움되는

식사 메뉴가 궁금하다면

있다면 댓글로 남겨주세요!

 

다른 질환 메뉴도 곧 추천해드릴게요:)

 

 

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