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[당뇨병] 이런 증상이면, 당뇨병성 케톤산증 의심!(당뇨병 합병증, 케톤산증 증상, 대처, 예방법) 안녕하세요. 환자들이 똑똑해지는 공간, 헬스퀘어(HealthSquare)예요:D ​ 오늘은 당뇨병성 케톤산증에 대해서 얘기를 해보려고 해요. 서울에 사는 직장인 Q씨는 최근 장염이 있었고, 입마름, 다뇨 증세가 계속 이어지면서 호흡 수가 빨라졌고 증상 2일째 되던 날 병원에 방문했습니다. 평소 당뇨를 앓고 있었지만, 장염은 거의 다 나은 상태라 큰 걱정을 하지 않으며 병원에 방문했는데 ​ 의사가 몇가지 질문을 했습니다. ​ - 의사 曰 : 요즘 혈당 어느정도 나옵니까? 인슐린은 잘 맞고 있습니까? 지속적으로 당뇨 관리 잘 하고 있습니까? ​ 잦은 술자리로 혈당이 높아진 상태였고, 인슐린 투여를 하지 못할 때도 있었기에 이 부분을 말했고 Q씨는 당뇨병성 케톤산증이라는 진단을 받게 됩니다. Q씨는 어떻게 이.. 2024. 1. 21.
목디스크, 허리디스크, 병원 가기 전에 이것은 알고 가자. X-ray, CT, MRI 비교하기, 보험 및 실비 확인하기. 허리 통증, 디스크 치료를 위한 슬기로운 병원 이용방법 안녕하세요. 환자들이 똑똑해지는 공간, 헬스퀘어(HealthSquare)예요:D ​ 디스크가 의심되거나 디스크일 때 병원을 가야할 때, 여러분은 어떤 부분을 알아본 후 병원에 가시나요? ​ 병원에 가서 디스크에 대한 설명을 듣는데 추간판이 뭐고, 뭐가 디스크고, 섬유륜이 찢어지고 다양한 이야기를 하는데 알아듣기 어려운 경우고 있고, ​ ​ 같은 부위가 아프더라도 어떤 사람은 X-ray만 촬영을 하고, 어떤 사람은 CT, MRI까지 촬영을 하는 경우도 있습니다. ​ 의사가 이런저런 사진을 찍으라고 권유한 사진을 찍은 후엔 내가 찍은 것이 CT인지, MRI인지 잘 모를 때도 있죠. ​ 모두 똑같은것 같은데 가격은 몇 배가 차이나니 그냥 저렴한것을 촬영하면 되는것 아닌가, 또는 비싼게 무조건 좋은것 아닐까 생.. 2024. 1. 20.
[비만/운동] 걸을 때 무릎 통증이 나타나면 대처법(신발, 자전거, 수영 등) 안녕하세요. 환자들이 똑똑해지는 공간, 헬스퀘어(HealthSquare)예요:D ​ 걸을 때 무릎 통증이 나타난다면 어떻게 대처하고 계신가요? ​ 다이어트를 하고 있는데, 움직일 때마다, 걸을 때마다 무릎이 아플 땐 생각이 많아지기도 합니다. ​ 한편으로는 조금 쉬라는 신의 계시인가 싶기도 하고요. 무릎은 중력과 체중으로 관절이 눌리기 때문에 비만이라면 관절의 부담이 늘어나 그만큼 무릎 통증이 심해질 수 있어요. ​ 병원에 가서 진료받아도 근골격계상 크게 문제가 없을 땐 이렇게 운동해 보세요. 1. 바닥이 물렁물렁한 신발을 신기 체중을 분산시킬 신발을 착용해 보세요. 슬리퍼나, 딱딱한 밑창을 가진 신발보다는 푹신한 운동화로 충격을 흡수해 보세요. ​ 무릎의 부담을 덜어낼 수 있어요. 2. 체중이 관절에 .. 2024. 1. 19.
[다이어트/댄스] 명절에 급찐 살,댄스 운동으로 살 빼기(뉴진스 영상으로 살빼기) 안녕하세요. 환자들이 똑똑해지는 공간, 헬스퀘어(HealthSquare)예요:D ​ 6일정도 되는 추석 연휴를 지나고 3일만 근무하면 다시 또 3일의 연휴가 이어지는 살찌기 딱 좋은 황금기입니다. ​ 명절, 연휴만 되면 자꾸 먹게 되고 적게 먹는다고는 다짐하지만 ​ 세상엔 맛있는 음식들을 몰아서 먹을 수 있는 기회이니 ​ 연휴와 명절엔 몸무게 1-2kg 증가는 보통이고 3-4kg까지 증가한 사람들도 더러 볼 수 있습니다. ​ 이 급 찐 살을 뺄 수 있을까요? ​ 그럼요! 계속 함께 지내는 동반자로 여겨야 하나 싶기도 하지만 급찐 살들은 뺄 수 있습니다. ​ 급 찐 살들은 탄수화물과 염분, 당분을 과다 섭취하고 우리 몸에 과도하게 들어오게 된 영양소들이 다 사용하지 못하여 글리코겐이라는 형태로 바뀌어 저장.. 2024. 1. 18.