질환정보 : 당뇨41 [당뇨/혈당측정] 손가락마다 혈당수치가 다른 이유(+피 잘 나오게 하는 방법) 안녕하세요. 환자들이 똑똑해지는 공간, 헬스퀘어(HealthSquare)예요:D 오늘은 당뇨를 앓고 있다면 매일 측정하는 혈당 측정에 대해서 얘기를 해볼까 해요. 여러분은 혈당 측정을 어떤 방법으로 하고 계신가요? 혈당 측정은 한 손가락으로 계속 측정할 수도 있지만 한곳만 계속 찌르면 아프고 멍들기 때문에 여러 손가락을 돌아가면서 측정하기도 하죠. 또, 손가락 하나를 바늘로 찔럿을 때 피가 잘 나오지 않는다면, 다른 손가락을 한번 더 찌르기도 합니다. (생각만해도 엄청 아프네요..흑!) 근데 이 혈당 수치, 손가락마다 혈당 수치가 다르다는 것 알고 계신가요? 같은 몸인데 왜 손가락마다 혈당 수치가 차이가 나는 걸까요? 병원에서 검사하는 혈당 측정은 팔에서 혈액을 직접 뽑아 뽑아낸 혈.. 2023. 11. 28. [당뇨/운전] 당뇨, 장시간 운전을 하기 전 참고하기 (운전 혈당측정, 당뇨병 인식표, 저혈당) 안녕하세요. 환자들이 똑똑해지는 공간, 헬스퀘어(HealthSquare)예요:D 당뇨병이 있는 분들이라면 운전을 어떻게 하고 계신가요? 특히 장거리 운전을 해야할 상황이 온다면, 벌써 힘들어집니다. 출장으로 인해 장거리 운전을 하거나 명절 땐 3-4시간 운전은 기본이고 10시간가량 운전을 하는 경우도 발생하기 때문이죠. 대부분의 당뇨 환자는 큰 이상은 없지만, 당뇨 관리를 위해 인슐린 주사를 투여하고 있거나 합병증이 있는 경우엔 운전할 때 조금 더 주의할 부분들이 있답니다. 오늘은 장거리 운전시 체크해야할 부분을 알려드릴게요. [ 운전하기 전 체크사항 ] 1. 혈당 측정하기 미국 의료 포털 웹엠디에 의하면 운전을 하기 전 혈당 체크를 한 후 혈당이 80㎎/㎗ 이하라면, 탄수화.. 2023. 11. 24. [당뇨/합병증] 신장질환 식사 방법, 식이 조절(수분, 나트륨, 단백질, 식사량, 엑기스) 당뇨에는 다양한 합병증이 나타날 수 있죠. 혈관들에 영향을 주는 질환이기 때문에 신장에도 영향을 줍니다. 오늘은 당뇨 합병증 중 신장 질환 식사에 관해 얘기해보려고 합니다. 신장은 혈관으로 이루어졌기 때문에 당뇨로 인한 합병증이 일어나기 쉽습니다. 당뇨병의 합병증으로 콩팥에 이상이 발생하면 진행 을 예방하거나 늦추기 위해 세심한 식사 관리가 필요해요. 초기 당뇨병성 신장 질환일 때, 어느 정도 진행된 당뇨성 신장 질환일 때 고려해야 하는 부분과 함께 신장 질환이 동반 되었을 경우 식사 고려사항에 대해서도 알아볼게요. 초기 당뇨병성 신장 질환일 때 콩팥 기능이 떨어지기 시작하는 초기에는 혈당과 혈압을 철저히 조절하는 것이 필요해요. 신장 질환의 진행을 지연시키고 콩팥 기능을 보호하기 위해서는 혈압 조절.. 2023. 11. 14. [당뇨/걷기] 안산 자락길, 걷기 효과 높이는 법 (가는 법/주차장/코스/산책 bgm) 안녕하세요. 환자들이 똑똑해지는 공간, 헬스퀘어(HealthSquare)예요:D 체중 감량과 혈압 조절, 혈당 조절 뿐만아니라 디스크에 도움되는 근육을 강화할 수 있는 운동은 무엇인지 아시나요? 바로 걷기입니다. 걷는 것은 시간, 장소, 비용 등에 구애받지 않기 때문에 누구나 쉽게 할 수 있는 효자 같은 운동이기도 합니다. 오늘은 산책하기 좋은 코스로 서대문에 위치한 ‘안산 자락길'을 추천해드리려 해요. 1. 코스 길이 : 7km 2. 소요시간 : 약 2시간 3. 난이도 : 약간의 땀을 내면서 기분 좋게 산책할 수 있을 정도 4. 인근 지하철 역 : 3호선 독립문역 5번 출구 5. 특징 : 산책하며 구간별로 메타세콰어 숲, 가문비나무 숲, 아까시 숲을 즐길 수 있고, 나무가 .. 2023. 11. 10. 이전 1 2 3 4 5 6 7 8 ··· 11 다음
